百香果的功效和禁忌

百香果，一般指鸡蛋果。是西番莲科草质藤本植物。其含有丰富的糖类、维生素和矿物质。还含有比较丰富的水溶性维生素，也被称为果胶。有助于调节血糖和血脂。那么，百香果有哪些功效和禁忌呢？接下来就为大家解答这个问题。

百香果的功效

1、促进吸收

百香果有促进吸收的功效。因为百香果中含有丰富的膳食纤维，能够促进排泄，有助于缓解便秘。此外，百香果还可以促进消化吸收功能，可对肠道进行深层次的清理和排毒。同时，又不会对肠壁造成任何损害，有改善人体吸收功能的功效。

2、提高免疫力

百香果有提高免疫力的功效。因为百香果中含有十七种氨基酸、多种维生素和胡萝卜素及各种微量元素。其中氨基酸是构成生命的基本组成物质，广泛参与人体新陈代谢和生理过程。此外，维生素c可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而提高杀菌能力，增强人体的免疫力。

3、排毒养颜

百香果有排毒养颜的功效。因为百香果中含有丰富的维生素c及维生素e。其中维生素c 具有美白淡斑的效果，可抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀。维生素e有抗氧化效果，可帮助肌肤延缓衰老，对抗*基，去除皱纹。

百香果的禁忌

1、忌过量

百香果不能吃太多。因为百香果中含有大量的酸性成分，会刺激胃酸分泌，过多食用不利于肠胃健康。尤其对于肠胃不好的人群来说，可能引起胃反酸、胃痛等症状。

2、忌阴虚体质者

百香果属于寒性食物，对于阴虚体质者来说，会加重其体内的凉性，不利于身体健康。

3、忌空腹

百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成刺激，引起胃部不适。

以上就是关于百香果的功效和禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。