百香果的功效 常吃它帮你缓解食欲不振
百香果具有很多的功效，比如说可以帮助减肥和美容，这是大家都知道的。百香果的禁忌是什么?吃它的时候不要光想着好处，它的禁忌我们也是不能忘记的。百香果的吃法非常多，想知道的话，下面会有详细的介绍。
1、百香果有助于开胃
百香果是一种含有芳香气味的水果，一打开之后就可以闻到非常明显的香气。研究发现人在闻到百香果的味道之后会胃口大开，也就是说食欲不振的时候吃一点百香果是非常好的。这些香气还可以缓解人的颈椎情绪，治疗失眠。
2、百香果有助于强身健体
百香果中含有丰富的营养物质，比如说维生素、有机酸、钙质等等，这些成分都是对于增强我们的体质有很好的帮助的。如果在平时容易生病，或者是特别的瘦弱，体质很差，那么就可以尝试经常吃一点百香果来调理。
3、百香果有助于预防痔疮
百香果能够防痔疮，并且效果很不错。因为百香果中的膳食纤维比较多，膳食纤维是可以促进肠道的蠕动的，让人体内的脂肪以及各种垃圾快速的被排走。很多人的痔疮都是便秘和毒素堆积造成的，所以说常吃它可以帮助预防痔疮。
4、百香果有助于减肥
百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。
5、百香果有助于美容护肤
百香果能促进排泄，缓解便秘症状，同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内*基，有助于养颜抗衰老。
6、百香果有助于对抗癌症
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
1、直接吃
百香果洗干净，用刀在果实1/3处切开，拿小汤匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼着吃下去，脆脆的还能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入适量蜂蜜。
2、制作果汁
取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。
3、百香果酱
如果百香果太多，可以用来制成百香果酱。
首先将百香果洗净，再对半剖开，用勺子将果肉和果汁刮入干净、无油烟的不锈钢锅具中，加入柠檬汁，中火煮沸，然后加入麦芽糖转小火熬煮，并不断搅拌至酱汁颜色变深变浓稠。后，加入果冻粉搅拌均匀至溶化即可关火。熬好的果酱装入经过消毒、无水渍、无油烟的密封容器中，冷却后放入冰箱保存。
4、百香果酒
百香果洗净晾干切开，这个过程中不要沾水。准备一个可以密封的玻璃器皿，洗净晾干，将切开的百香果放进玻璃容器中，放一层就撒一层糖，一层叠一层，装8~9分满倒入30度的米酒，要淹住百香果，用塑料袋密封住容器口，再盖上盖子。静置在阴凉通风处1~2个月即可。
1、不宜过量食用
百香果含有多种有机酸，吃起来还是很酸的，吃多了不但会酸牙，还会对胃粘膜造成刺激。另外，百香果有助消化、促排便的功效，过量食用可能引起腹痛、腹泻等。
2、胃病患者不宜吃百香果
百香果含有很多酸性物质，会刺激胃酸分泌，胃溃疡、胃酸过多、胃炎等人群吃百香果可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。而且百香果都是连籽一起吃，籽咀嚼后边缘很锋利，也会刮伤胃壁，加重溃疡症状。
3、不宜空腹吃百香果
百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成刺激，引起胃部不适。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，这种常见的水果虽然说非常酸，但是功效还是比较厉害的，常吃对于身体有很多的好处。如果肠胃功能非常差，吃了它之后会感觉到不舒服，那么就不要再吃了，以免造成一些严重的后果。