草莓的营养价值及功效与作用
问题描述:
前两天我朋友从老家给我邮来两箱草莓,说是营养价值很高,对身体有很多益处,就是想问一下,草莓有哪些营养价值呢?草莓的功效与作用有哪些呢?
答
您好,1、促进消化,因草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,帮助食物消化,且有助于改善便秘,预防痤疮的形成。2、预防心血管疾病,因草莓中含有抗氧化剂,通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病。3、养肝明目,因草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,改善视力。4、防癌抗癌,适当吃些草莓,还可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等风险。5、排毒养颜,因草莓中含有维生素A和C这两种抗氧化剂,可起到消炎、清除*基的作用。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。