20140422时尚健康：如何瘦脸

　　很多爱美的女性都希望自己拥有一张漂亮的面孔，所以怎样瘦脸，如何瘦脸一度成为了热议的话题，一张漂亮的面孔不但可以使人看起来美丽，还能增加自信。那么究竟如何瘦脸呢?接下来就让我们跟着视频一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　如何瘦脸

　　1.运动法

　　选择对的运动方式也是可以达到瘦脸的效果的。

　　运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2.饮食法

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3.沐浴法

　　沐浴也是可以达到瘦脸的目的的。

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

　　你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4.面部减肥操

　　有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　5.化妆瘦脸法

　　通过高技巧的化妆也是可以达到瘦脸的效果的。

　　与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。

　　如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的。

　　眉型修成弓型，细而高挑;用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。

　　唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

　　6.淋巴推拿瘦脸法

　　面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　7.洗脸

　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

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