长白头发的原因
问题描述：
我才34岁，年纪也不是很大，但是我头上出现了很多白头发，整个人很憔悴，想让自己精神点，想问，长白头发的原因是什么？
答
您好，白头发的病因比较的复杂，临床上一般认为与遗传因素、内分泌因素、营养缺乏以及精神因素等相关，西医认为白发可能是因为遗传因素或者缺少微量元素、氨基酸和维生素引起的，中医考虑是因为肝肾不足导致的白发。 现在治疗白头发主要通过中西医结合辨证论治和平时生活以及饮食调理来改善，可以适当的补充维生素和微量元素，在医生的指导下使用补肝肾的中药来治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，平时饮食营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜、水果，适当的多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、何首乌等，同时还需要注意尽量避免多思多虑，保持情绪稳定，注意休息不要熬夜，保证充足的睡眠。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。