早泄应该注意什么

早泄是现在大部分男性存在的问题，也是男性最惧怕患上的一种疾病。而如果一直得不到有效治疗，就很容易导致夫妻性生活不和谐，引发一系列问题，尤其是会让患者失去作为一个男人的自尊心。那么，早泄应该注意什么呢？接下来为大家解答一下。

早泄应该注意什么

1、饮食

患了早泄疾病，饮食上一定要多加注意 ，一些需要禁忌的就要注意忌口。其辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的，另外烟酒也要禁忌。如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳食品，均能够增强体质。

2、情绪

早泄的出现与心理因素有着非常大关系，如果患了早泄之后，心理在过于紧张、担心，那很有可能会加重症状。那得了早泄就要关注保持平稳的情绪了。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有非常大干扰。情绪激动和焦虑，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、运动

想要促进早泄更好、更快的康复，那要保持一个良好的心态，积极的进行身体锻炼，多参加一些有益身体、心理健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调整情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。对于还没有早泄的男性平时忙于工作的同时还得多参加锻炼，提高自己的抗病能力，这是可以预防早泄之类疾病的发生的。

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