南瓜可以和海苔一起吃吗？南瓜和海苔一起吃有什么影响？

海的味道海苔的味道，香香脆脆的海苔大家一定都很喜欢吃，如果搭配香甜的南瓜味道一定更加鲜美，但是南瓜和海苔营养上有没有冲突一起吃会不会不好呢？快和小编一起来了解下南瓜可以和海苔一起吃吗？南瓜和海苔一起吃有什么影响？

南瓜可以和海苔一起吃吗

海苔中含有丰富的B族维生素，而南瓜不宜与维生素C含量丰富的食物一同食用，因此南瓜和海苔是可以一起吃的，而且这两种食物的营养都非常丰富，可以为人体带来很多的好处，这两种食物一起吃味道鲜美，因为海苔中含有味精的成分，可以为人体补充多种营养元素，可以为健康带来很多的好处，可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症，还具有补中益气、利尿消肿、祛痰止咳、润肠通便、消炎止痛、解毒杀虫、延缓衰老、降血压、降血脂、清热、增强记忆、提高免疫力等功效。

南瓜和海苔一起吃有什么影响

海苔中含有大量的谷氨酸钠，俗称味精，这种物质不宜摄取太多，否则会导致体内钠元素含量增多，进而导致高血压、心血管疾病的发生，对健康的危害极大，一次性摄取太多会出现头昏脑涨、手臂麻木、心悸气短等不适症状，所以所海苔锁好，但是不宜多吃，以免对健康不利。南瓜虽然是常见的一种蔬菜，但是也不能乱吃，以免对健康造成不利影响，南瓜为温性食物，不可长期食用太多，以免出现上火等不适症状，而且患有热症疾病的患者能不能吃南瓜，否则会导致病情更加严重。患有或患过脚气、黄疸等疾病的患者不可吃南瓜，以免病情加重或反复。

海苔的食用注意事项

海苔虽有种种好处，但中医认为紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用，高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔，但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。

干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。