南瓜和桂圆一起吃上火吗？南瓜可以和桂圆一起吃吗？

南瓜和桂圆都是做汤的绝佳材料，二者性味功效不同，却同样营养丰富，那么南瓜和桂圆一起烹煮会不会有什么不好？南瓜和桂圆一起吃上火吗？南瓜可以和桂圆一起吃吗？

南瓜和桂圆一起吃上火吗

桂圆虽然对健康有很多的好处，但是也不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响。桂圆属湿热食物，不宜多吃，否则容易上火滞气，而且有上火发炎等症状的患者不宜食用，以免病情加重，体内湿气较重滞留受阻者不可食用，对健康不利。患有风寒感冒、消化不良、便秘、气壅等病症的患者不宜食用。经期、盆腔炎、尿道炎者不宜食用，桂圆助火，青少年和儿童不宜食用。南瓜属温性食物，不宜多吃，以免导致出现上火症状，凡是患有上火炎症的患者不可食用，以免病情加重。南瓜容易滋生湿气，体内湿气较重的患者不宜食用，以免对健康造成不利影响。南瓜还是发物，容易诱发或加重脚气、黄疸等疾病。

所以二者同食还是会有上火的表现，不可多食，或者在同食的时候吃一些凉性食物来综合南瓜和桂圆的温热属性。

南瓜可以和桂圆一起吃吗

南瓜和桂圆是可以一起吃的，两种食物一起吃煮粥对身体有非常不错的补养效果，是一种非常不错的美食.南瓜和桂圆一同食用也是非常美味的，具有补中益气、消除疲劳，健脑、增强记忆、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、便秘、小便不畅、水肿、头晕、失眠、脾胃虚所精神不振等不适病症，对神经系统有较大的补益效果。

降火的食物有哪些

西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

苦瓜

历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

大豆

大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白。

草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

绿茶

夏天出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既能消暑解热，又能增添营养。

绿豆

绿豆性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳。但要注意的是，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。又因绿豆性凉，所以脾胃虚弱的孩子不宜多食，适量就好。

海带

海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用，但患有甲亢的孩子不要吃海带。

清补肉蛋类

夏季要采取清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、咸鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品，以增加蛋白质的摄取量。烹调方式以清蒸、凉拌等方式为主，促进食欲。