咖啡能减肥吗
问题描述：
我想减肥想很久了，听说咖啡可以减肥，不知道是不是真的，想问医生，咖啡能减肥吗？
答
您好，咖啡，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。从营养价值来看，饮用咖啡是有不少的好处的，不仅可以缓解疲劳，还可以解酒甚至有减肥的作用。没有添加牛奶、糖等成分咖啡能减肥，但是速溶咖啡不能减肥，因为速溶咖啡热量远高于黑咖啡，并且速溶咖啡含牛奶、糖等成分，咖啡因起效会变慢。黑咖啡能减肥是因为黑咖啡的热量低到可以几乎忽略不计，并且咖啡因能够加速新陈代谢，可以促进卡路里的消耗和提高减脂效率，进而起到减肥的作用。但是如果咖啡中添加一定的炼乳糖牛奶或者是生奶油卡路里的含量就会增加，就不会达到减肥的效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，没有添加牛奶、糖等成分咖啡能减肥，但是速溶咖啡不能减肥，因为速溶咖啡热量远高于黑咖啡，并且速溶咖啡含牛奶、糖等成分，咖啡因起效会变慢。黑咖啡能减肥是因为黑咖啡的热量低到可以几乎忽略不计，并且咖啡因能够加速新陈代谢，可以促进卡路里的消耗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。