不要空腹吃糖

分类: 养生贴士•2022-08-07 17:12:38

专家提示：不要空腹吃糖；糖是一种极易消化吸收的食品，空腹时大量吃糖。人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。

再者，空腹时吃糖，还会破坏体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对人的健康不利。