孕期饮食禁忌 这些食物孕妇一定不要吃

　　孕期吃东西的时候人们总是会非常的小心，生怕吃了什么不该吃的导致孕妇和胎儿出现问题。在孕期小心饮食是应该的，因为确实有不少的饮食禁忌。孕期饮食禁忌有哪些?孕期不能吃什么?一起来看看答案吧!

　　孕期饮食禁忌

　　1、不宜高糖饮食

　　如果孕妇血糖过高，会产出体重过高的宝宝，而且也很易致产生畸形儿或者患有妊娠毒血症等等。体内存留的糖分超过身体所需时，反而会降低自身的免疫能力，使孕妈妈身体抵抗力下降，这样就容易使病毒、细菌等乘虚而入。

　　2、不宜过度咸食

　　吃太多的盐可能会造成高血压，不管是对于常人还是孕妇都是这样，因此不建议孕妇的饮食中加入太多的盐分。如果孕妇吃太多盐，引起妊娠高血压综合征，会导致一系列的严重后果，一定要注意了。

　　3、不宜滥服温热补品

　　很多老人都会喜欢建议孕妇要大补，比如经常吃一些桂圆、鹿茸和人参等等。其实这样吃效果不但不好，还会容易让孕妇上火、浮肿，甚至可能会造成流产。补品偶尔吃一点就可以，千万不要过量食用。

　　4、不宜长期高钙饮食

　　在孕期适当的补钙是应该的，因为孕妇对于钙的需求量一般都是比较大的。但是也不能所有的东西都换成高钙配方的，或者是过度的喝牛奶、吃钙片，凡事都不能太夸张，过度的补钙也会导致胎儿高血钙症。

　　5、不宜长期高脂肪饮食

　　增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果长久地以高脂肪的食物为主，就会让胎宝宝面临生殖系统患癌的风险。大量补充此类食物，会使准妈妈体内胆固醇及胆酸含量增大。而且此类食物有助于催乳激素的生成，从而将女性置于乳腺癌的危险之中。

　　孕期不能吃什么

　　1、酒

　　首先孕妇本身就不宜摄入酒精类饮料，带酒精的饮料会都会胎儿造成很大的伤害，而食用海鲜时更不能与之搭配。如果这两种是物一起食用的话，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。