女人吃桑葚的禁忌

桑葚，含有氨基酸、蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及多种矿物质成分。且矿物质成分中包括钙、磷、钾、铁、锌、硒、铜、锰等，具有较高的营养价值。那么，女人吃桑葚有哪些禁忌呢？接下来就给大家解答这个问题。

女人吃桑葚的禁忌

1、忌过量服用

因为桑葚中含有一种溶血性过敏物质，过量食用会导致出现溶血性肠炎。此外，也因为桑葚是一种含糖量较高的水果，如果过量食用的话，则会导致血糖升高，不利于体内脂肪的分解，易出现肥胖的情况。

2、忌经期服用

因为桑葚是一种性质寒凉的水果，如果女性在来月经期间吃桑葚的话，容易出现腹痛的情况。尤其是本身就属于寒性体质的女性朋友，来月经期间吃桑葚，会加重腹痛的现象。

3、忌孕妇服用

因为怀孕期间营养的需求比较大，可能会出现缺钙的现象，如果此时过多食用桑葚的话，会影响钙质的吸收。不仅对孕妇的健康有影响，且对宝宝的生长发育也会有影响。

知识拓展：桑葚的功效与作用

1、提高免疫力

因为桑葚中含有桑葚多糖，具有调节T细胞免疫倾向的潜力，能起到提高免疫力的作用。此外，桑葚中还含有多种人体必需的氨基酸，能加快合成人体的免疫球蛋白，有助于免疫系统的构建，从而可提高人体免疫功能。

2、延缓衰老

因为桑葚中含有花青素及维生素E，而花青素属于黄酮类物质，有抗氧化和清除*基的功效。且维生素E有抗氧化作用，可帮助肌肤延缓衰老，对抗*基。因此，桑葚有非常好的延缓衰老的功效。

3、补肾壮阳

因桑葚归肝、肾经，有助于补精益肾。且桑葚中含有较多的锰元素，能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，长期食用桑葚可起到壮阳的效果。此外，桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，可有效缓解便秘。

以上就是关于女人吃桑葚的禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。