养肝护肝的方法和饮食

问题描述：

我自己的身体状况不是很好，有肝炎的病情，平常就需要多注意，想问医生，养肝护肝的方法和饮食有哪些？

答

您好，养肝护肝的方法有这些：1、均衡饮食，多吃一些富含维生素C的食物，能够有效帮助肝脏解毒，及鸡蛋和奶制品等。2、规律作息，熬夜对肝脏损伤的影响是非常大的。3、不要抽烟喝酒，会引起血管收缩，肝细胞缺血、缺氧等现象。长期饮酒还会导致酒精性肝硬化。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。