孕妇能吃海带吗

问题描述:

我感觉自己的身体有点缺钙,就想吃海带来补充一下,但是现在怀孕了,想问医生,孕妇能吃海带吗?

您好,海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。孕妇能吃海带,因为海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,对孕妇和胎儿的发育均有一定的好处。海带含有丰富的碘元素,可以帮助孕妇补充碘元素,如果孕妇缺碘可能会导致胎儿大脑发育不良、智商低下。但是孕妇在食用海带的时候,一定要注意食用量,孕妇每天食用海带最好不超过20克,食用海带过量,那可能会引起宝宝甲状腺功能障碍。海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

您好,孕妇能吃海带,因为海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,对孕妇和胎儿的发育均有一定的好处。海带含有丰富的碘元素,可以帮助孕妇补充碘元素,如果孕妇缺碘可能会导致胎儿大脑发育不良、智商低下。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。