蓝莓山药的功效蓝莓山药

功效与作用

预防心血疾病、延缓衰老、补脾健胃

1、预防心血疾病：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效。 2、补脾健胃：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。 3、延缓衰老：蓝莓当中含有丰富的花青素，而花青素清除*基的作用非常明显，吃蓝莓能够抗氧化、抗衰老。山药可以促进新陈代谢，是不错的抗老化的营养食材。