阴虚火旺怎么调理

您好，阴虚火旺是阴虚体质人群容易出现的一种病症，是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。阴虚火旺，临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠、腰膝酸软、耳鸣等。少吃辛辣温热的食物，如葱、姜、蒜、韭等，只会加重阴液的耗损。多吃些如银耳、山药、雪梨、芝麻、蜂蜜、鱼、豆腐等食物。按太冲穴。每晚临睡前花10分钟来按摩，以有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。可选用滋阴清热、滋养肝肾之品，如六味地黄丸、大补阴丸常为首选。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，阴虚火旺可以这样调理：饮食调理，少吃辛辣温热的食物，只会加重阴液的耗损。环境、情绪调理，居住环境宜安静，克制情绪，遇事要冷静。按摩调理，按太冲穴，以有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。药物调理，可选滋阴清热、滋养肝肾药物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。