深呼吸的好处

问题描述：

我今年42岁。自己的身体肺功一直有些问题，比如肺疼，我老婆就经常让我深呼吸。想问问医生，深呼吸有什么好处呢？

答

您好，深呼吸的好处：1、具有很好的养肺作用，能够促进肺部的呼吸功能，预防一些肺部的疾病。2、防治呼吸道系统疾病。3、锻炼肺活量。4、能够有效的降低血压。5、锻炼胸腹部肌肉。6、深呼吸能解除疲惫，放松情绪，减轻心理压力。7、更容易获得优质睡眠。希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快。