脾气健运，口唇红润有光泽

中医认为，脾开窍于口，其华在唇，也就是说脾的健康状况会直接反映到唇部，脾气健运，则口唇就会红润有光泽，即使不用，也会娇艳欲滴；反之，脾气不运，则其运化水谷精微之功能就会失调，口唇就会显得萎黄、苍白、粗糙、没有光泽。

拥有一张水润饱满的性感嘴唇是每个女人梦寐以求的。"唇唇欲动”和"唇色生香”是现代男子形容女人嘴唇的性感，有着欲说还休的诱惑。其实，拥有一张迷人的、天然的、红润的美唇并不难，只要健脾益胃，从补脾益气着手，就能让你不用唇膏依然鲜嫩欲滴。

润脾是润唇的前提。养脾要和养胃结合起来，胃喜润恶燥，喜凉恶热，脾喜燥恶湿，喜热怕寒。胃气以通降为和，不降则腹胀便秘，暖气呃逆。脾气以上升为健，不升易头晕泄泻，四肢困倦，内脏脱垂。所以还应注意，在养脾的同时还应重视调胃。

做一些运动、按摩，就可以帮助"脾气”运化，从而内调脾胃，外泽口唇。年轻人可以在睡前、起床时做仰卧起坐，年纪大一点的人则可多按摩腹部。

多喝水、多吃富含维生素C的水果蔬菜是能让唇部水润的捷径。

蛋类、乳类、瘦肉类和鱼虾类等蛋白质含量丰富的食物，有助于减少唇纹。

动物肝脏类等富含铁的食物，有助于造血，令唇色鲜亮。

无论在任何季节，调理脾胃都应根据自身实际情况而定：胃热者以清降为主，脾胃虚寒者当温补。但无论药补还是食补，均以服后感觉舒适为宜。