产后怎么恢复
问题描述：
我老婆前段时间刚生完孩子，现在还在坐月子，身体有些虚弱，想问一下一般产后要怎么恢复？
答
您好，产后最大的变化就是阴道及子宫，如果是顺产后，阴道会相对的变松弛，所以可以每天做提肛运动，每天两次，每次15-30分钟，同时可以做瑜伽，每次30-60分钟。剖宫产同时需要子宫的恢复，可以每天口服益母草颗粒每次一袋，每天两次，连续服用一周，剖宫产要安全的避孕两整年，让子宫恢复好。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，产后恢复的方法有很多，首先要注重饮食，提高营养物质的摄入。可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物，还可以多吃一些补气血的食物，都有利于产妇的恢复。产后做月子期间还要注意多休息，避免做一些重活累活。还要注意保暖，防止受凉感冒，不利于恢复。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。