顺产后怎么恢复

问题描述：

现在在坐月子，是顺产，身体一直有些虚弱，想问一下一般顺产完以后有什么方法可以快速回复？

答

您好，产后恢复有一个过程，首先要充分休息，产后需要适当的下床活动，这样不但有利于恶露的排出，还能促进子宫的恢复。然后要避免剧烈的运动，可以做适当的产后瑜伽锻炼，有利于身材的恢复。同时还要注意营养的摄入，切忌大量食用油腻食物，做到均衡营养，即可。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。