上课经常走神怎么办

您好，上课走神本质上是一种注意力不集中的表现，引起注意力不集中有哪些可能的情况，要大致有一个了解，针对这些不同的原因再采取相应的措施。因为大脑持续注意一件事情是有一定限度的，如果过分的学习或者接触一门课会使大脑产生疲劳，在这个情况下是容易出现注意力不集中的。但是这种可以理解为是一种疲劳反应注意力不集中，或者是一种有现实基础的不集中，这种不集中表现一般不会特别严重。意识到以后能够很快进行调整，然后回到听课本身这件事情上。如果注意力不集中表现的很频繁或者很短暂，刚上课不久就感觉到注意力不够集中，以及走神频繁的表现。特别是超出平常的注意力集中的时间。如果出现这种情况，要警惕可能存在精神病理性的问题。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，上课走神有很多原因造成，第一：压力大，注意力不集中；第二：夜里失眠睡不好导致第二天神经衰弱；第三；多动症，多动症的突出症状就是注意力障碍，学习能力较差，注意力不集中。要合理安排学习和作息时间，劳逸结合，以最佳的身心状态投入到学习中，提高学习效率。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。