龙井茶的功效与作用

龙井茶，又称西湖龙井茶，是绿茶中的绝品。其色泽翠绿、香气浓郁具有生津止渴、提神益思、消食化腻、消炎解毒等功效。并有利尿、减肥、防龋齿等作用，对人体有很多好处。接下来就为大家具体说说龙井茶有哪些功效与作用。 

龙井茶的功效与作用

1、提神醒脑、消除疲劳

龙井茶具有提神醒脑、消除疲劳的功效。因为龙井茶中含有丰富的咖啡碱和茶碱，可让人的中枢神经保持兴奋，并加快人体内乳酸代谢，提高人的思维活跃能力，缓解身体疲劳。

2、利尿作用

龙井茶中含有的咖啡碱和茶碱，还有利尿的作用。能加快人体内多余水分代谢，阻止水分在人体内滞留，从而有效预防身体水肿的情况出现。

3、抗菌消炎

龙井茶中含有的茶多酚和鞣酸，有抗菌消炎的作用。能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。并对人体上呼吸道感染、肠道疾病等，都有一定的预防和缓解作用。

4、强心解痉

龙井茶中含有咖啡碱还具有强心解痉、松弛平滑肌的功效。可解除支气管痉挛，促进血液循环。是治疗支气管哮喘、心肌梗塞及止咳化痰的良好辅助药物。

5、减肥作用

龙井茶还有减肥的作用。其含有的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。其中含有的茶多酚和维生素C，能降低血液中胆固醇和脂肪的浓度，适当饮用可预防肥胖，从而起到减肥瘦身的效果。此外，还能保护人类心血管，提高人体抗病毒能力。并有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。

以上就是关于龙井茶的功效与作用的介绍。此外，龙井茶中含有氟、氟离子，可提高牙齿防酸抗龋能力。但需注意，孕妇及哺乳期妇女不宜喝龙井茶。 建议还是在医生指导下服用比较好。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。