睡觉多梦是什么原因
问题描述：
我自己睡觉老是喜欢做梦，觉得每天精神不是很好，医生，睡觉多梦是什么原因？
答
您好，睡觉多梦，往往和平时的生活质量有关系，比如平时的工作和学习的压力比较大、精神比较紧张、晚上经常熬夜等原因都会导致睡觉多梦。另外不好的生活习惯，比如喝了太多的浓茶、咖啡，会导致神经处于兴奋的状态，也会出现这种情况。 患者首先要养成良好的生活习惯，晚上不要一直熬夜，可以适当的喝些牛奶，不要喝太多的碳酸饮料、咖啡、浓茶等。另外可以适当的服用些调整神经的药物，如谷维素、安神补脑液等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，女性晚上睡觉多梦主要原因就是，生活压力，精神压力过大引起的，思虑过度导致的气血不调，大脑营养不足，易导致神经衰弱，失眠多梦现象频发。所以平时要注意压力的调节，多出去玩玩，放松心情，多参加一些感兴趣的事物来进行调节。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。