红酒的功效与作用

很多上班族晚上睡觉前都喜欢喝一杯红酒，有人说这样对身体好，那么红酒的功效是什么呢？我们一起来了解一下。

红酒的功效与作用

1、促进睡眠

红酒中含有褪黑素，这种元素能够促进睡眠，有效调节睡眠周期，同时还能缓解失眠情况。睡前一个小时左右小喝一杯红酒，可以很好改善你的睡眠质量。

2、舒缓睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。可以有效舒缓压抑的情绪、缓解紧张感，不仅能放松身心，还能睡个好觉。

3、美容养颜

能坚持在睡觉之喝一杯红酒，可以有效帮助排毒，促进血液循环，快速排出体内毒素。在睡觉之前喝红酒不仅有情调，还能起到美容安神的作用。

4、有效降低肺癌几率

喝红酒能降低肺癌的几率。因为红酒中含有丰富的抗氧化剂，就是拿去酿酒的葡萄皮中的化合物，这种物质叫白藜芦醇化合物，这种成分现在已经被运用到肺癌的临床治疗。在各种葡萄酒中，红酒中的白藜芦醇含量最高。

5、改善血液循环

红酒含单宁，可收紧松弛肌肤，同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

6、助消化作用

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。

以上就是有关红酒的功效与作用的全部内容，希望可以给大家带来帮助。喝红酒虽然酒对血管扩张是有帮助的，但是有肝病的患者尽量不要饮酒，可以选择牛奶进行代替。