仰卧起坐能减肚子吗

问题描述：

每天运动锻炼是必备的事情，最近有点长胖想减肥，想问医生，仰卧起坐能减肚子吗？

答

您好，仰卧起坐也是一种有氧运动，不仅能有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。不仅能减掉肚子上多余的赘肉，紧致腹部的皮肤，而且还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。