什么食物含锌

分类: 健康问答•2021-11-28 14:45:45

问题描述：

医生让我多吃含锌的食物，请问什么食物里面的含锌量比较丰富？

答

锌是人体必需的一种元素，通常情况下，海鲜是一种含锌量是比较高的食物，患者可以适当的多吃一些贝壳类的食物进行补锌。同时肉类食物里面的含锌量也相对比较高，而且还含有大量的蛋白质以及其他的微量元素，对于身体健康有好处。