维生素b6有什么作用 维生素b6的功效

维生素B6可以帮助甲硫氨酸在血液中的代谢，并促使其尽快排出体外，有助于心血管的健康，帮助人体预防心血管疾病；维生素B6可以帮助机体维持正常的免疫功能，促使身体产生足够多的抗体，降低患病几率；维生素b6可以用于治疗口角炎，因为大部分口角炎的产生往往跟维生素B6缺乏有关系。

维生素b6有什么作用

维生素B6是一种B族维生素，同时也是一种水溶性维他命，主要存在于肉、蛋、奶、鱼等多种食物中。而维生素b6的具体作用如下：

1、预防心血管疾病

饮食中所摄入的蛋白质当中含有较多的甲硫氨酸，这种物质代谢物容易凝结在血管壁上，加大心血管疾病的发生率。如果补充足够的维生素B6，可以促进甲硫氨酸的代谢物循环，并使其尽快排出体外，有益于心血管的健康。

2、提高免疫功能

维生素B6还可以帮助机体维持正常的免疫功能，主要是因为这种维生素可以促进淋巴细胞分化以及成熟，让机体产生更多的抗体，这样可以大大提高免疫力，抵抗各种疾病的入侵。

3、治疗口角炎

维生素B6在治疗口角炎方面有不错的效果，因为大部分口角炎的产生和维生素B6缺乏有关系，如果患有口角炎，口服维生素B6说不定可以治好哦。

4、维持机体代谢平衡

维生素b6可以参与到人体的代谢过程当中，其中包括脂肪和蛋白质的代谢，如果机体长期缺乏这种维生素，有可能影响脂肪和蛋白质的代谢物质充分分解，容易堆积在体内引起代谢紊乱，可以见得维生素b6在维持机体的代谢方面起着非常重要的作用。