痛风怎么办 三七帮你缓解症状

　　中年男性这一群体，是很多疾病重点照顾的对象，痛风就是其中极为常见的一种，如果你是一位步入中年的男性，你是否有这样的体验，白天还好好的，夜里毫无征兆是身上的关节开始疼痛起来，可能是脚部关节，也可能是手指关节，手腕和肘部也可能受害，犯病部位不但疼痛难忍，就像是刀割啃咬一样，还会变得又红又肿，严重影响日常生活。

　　到底这种折磨人的病症因何而起，又该如何有效预防呢?

　　痛风其实只是一个俗称，它的学名为：“高尿酸血症”，是指血液中的尿酸含量增多引起的一种疾病。尿酸是人体代谢的一种产物，由于代谢问题可能会导致人体尿酸产生过多，或尿酸排泄不良的情况出现。因此体内的尿酸会出现结晶，并聚集在关节周围，导致关节出现炎症反应，这就形成了痛风性关节炎，俗称痛风。

　　当被痛风所困扰时，向大家推荐一款缓解病症的良药：三七。三七微苦，性温，可以起到化瘀止血，消肿定痛的作用，研究表明三七可以有效的改善冠脉微循环，起到扩张血管，镇痛止疼的作用。因此，建议痛风患者，每天早晚两次，在饭前用温水冲泡适量的三七粉进行调理。

　　除此之外，还有哪些预防的有效措施呢?

　　饮食控制

　　当前痛风患者的数量与日俱增，这与人们生活水平提升后，饮食发生的变化有着很大的关系。人们每天摄入大量的肉类，导致脂肪不摄取过量，这会抑制体内尿酸的排泄。此外，海鲜，动物的内脏等食物中含有大量的嘌呤，而尿酸就是嘌呤的代谢产物，因此这些食物应该不能过量食用。除此之外，应该减少饮酒，特别是啤酒，它会产生大量的嘌呤，增加体内的尿酸含量。

　　运动

　　每天进行适量的运动，起到控制体重，防止高血脂的出现，资料显示肥胖或高血脂是导致痛风的重要原因，但要注意的是，运动时一定不能过于剧烈，因为剧烈运动产生的乳酸，会抑制肾小管对尿酸的排泄，导致血液中的尿酸含量增加，此外，排汗增加会导致血容量下降，造成尿酸排出量减少。因此，适量的运动对预防痛风而言很有必要。

　　造成痛风的主要原因就是不合理的生活习惯，将这些习惯改善之后，即便是中年男性也一样不会被痛风骚扰。