腹泻怎么办 多休息能够让这种症状缓解

　　腹泻怎么办？患上了腹泻之后，多数人都会选择吃止泻药物，但实际上如果情况不是很严重的话，不需要立马就吃药。腹泻的原因有很多，比如说吃了变质的食物就可能会引起腹泻。腹泻吃什么？具体请看下文吧!

　　腹泻怎么办

注意休息

　　多休息是在腹泻的时候要注意的一件事情，因为腹泻本身会消耗患者的很多能量，如果不能多休息的话，会让人的体力很差，从而导致病情难以缓解。建议患者可以多躺着，或者是坐在沙发上休息，不要再来回多走动了。

　　注意卫生

　　注意卫生是我们在平时就应该要注意的，但是在腹泻期间，这个习惯显得更加重要。因为如果不注意卫生，比如说吃东西之前没有洗手，那么手上就可能会有很多的细菌，吃进去之后，腹泻的情况就可能会加重，所以说注意卫生很重要。

根据情况治疗

　　腹泻的具体治疗，和它的严重程度有很大的关系，比如说轻度的时候我们完全可以自己在家里进行处理，但是比较严重的话，就需要去医院进行治疗了。因为有时候腹泻是一些严重的疾病导致的，和平时吃坏肚子、受凉是不一样的。

　　多喝水

　　腹泻的时候人会不停的上厕所，从而导致体内的水分快速的流失，在这样的情况下，多喝点水很有必要。如果身体出现了脱水的情况，只会让腹泻问题更加严重，因此患者应该多喝点水，补充身体需要的水分，还可以吃点水果来补水。

　　腹泻吃什么

　　蔬菜

　　菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，好做得软、烂一些。豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

　　在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油软胶囊，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

　　番石榴

　　番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。