苹果煮熟吃有什么好处
问题描述：
我皮肤不太紧致，就想着什么方法补一补，听人说吃熟苹果有帮助，所以，苹果煮熟吃有什么好处？
答
您好，苹果加热后，熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加，能够降血糖、血脂、抑制*基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。 常吃煮熟的苹果可以起到抗氧化的作用，这是由于苹果中含有大量的多酚类天然抗氧化物质。减少胃肠道刺激，苹果中含有大量的纤维素，还可以起到清热利下的作用，可以帮助排便更加顺畅。对于一些老年人来说，煮熟后的苹果会变得非常软。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，蒸熟的苹果中大量的营养物质被保留，好处是促进肠胃蠕动，可以治疗腹泻等症状；降低胆固醇，预防心脏病、动脉硬化以及心血管疾病的发生；抗氧化，具有延年益寿的功效；分解脂肪，防治肥胖疾病。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。