痛风吃什么食物最好 患上痛风就吃这个

　　现在不仅仅是老年人容易患上通风，年轻人也开始患上痛风忘了，所以要在饮食上面开始着手，那您知道痛风吃什么好得快吗?您知道治疗痛风的偏方是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关痛风的饮食注意事项的知识，感兴趣您赶快来看看啊。

　　痛风吃什么好得快

　　1、蒜茄子

　　茄子250克，洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食用，隔日服，适用于痛风发作者。

　　2、炒白菜

　　首先是准备好白菜250g，然后再加上20g的家用植物油，放在一起炒熟了就可以的，这个方法一定要经常食用的。是非常适合患有痛风的人。

　　3、木瓜汤

　　木瓜100g，薏苡仁30g，将木瓜和薏苡仁煎煮后滤掉残渣就可以饮用，具有清热，利湿，止痛等效果，适用于急性痛风所引起的关节疼痛。

　　4、葡萄粥

　　先准备30g的葡萄，50g的粳米，还有就是800ml的水，做法就是把所有的食材放在一起煮，煮成粥就可以的，也是一样经常食用，并且非常适用于痛风急性发作者。

　　5、芹菜粥

　　芹菜100g(连根须)，粳米30g，水750毫升。将芹菜洗净切碎后与粳米一同煮粥，快熟时加入食盐、味精即可。

　　6、萝卜粥

　　取萝卜250g，植物油30g，粳米30g，将萝卜切丝后，放入油锅煸熟，加水750毫升，与粳米一起煮粥，后，加入一些食盐和味精就可以了，适合经常饮用。痛风发作时也适合喝。

　　痛风的饮食禁忌

　　1、限制蛋白质的摄入

　　多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

　　2、避免饮酒

　　酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

　　3、少吃辣椒等调料

　　很多刺激性的食材都是不能吃的，比如说辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等等，这些刺激性的调料都是会刺激人的神经的，所以一定要少吃。

　　4、忌食火锅

　　这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

　　5、禁酒，少饮咖啡、茶、可乐

　　酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。