痛风吃什么食物最好

痛风也叫高尿酸血症，主要是由于身体内过量产生尿酸或者尿酸排泄不充分，引起的尿酸堆积现象。而尿酸堆积一般出现在关节、软组织处，造成关节剧烈疼痛。那么患上了痛风后吃什么食物最好呢？接下来为大家详细解答这个问题。

痛风吃什么食物最好

1、低嘌呤的食物

痛风的患者吃低嘌呤食物有利于降尿酸，因为痛风人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，因此痛风的患者控制嘌呤的摄入非常重要，痛风的患者要多吃低嘌呤的食物。低嘌呤的食物，比如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、番石榴、樱桃等。

2、水分含量高的食物

痛风的患者吃水分含量高的食物可以降尿酸，因为水可以促进尿酸的排泄，是能达到降尿酸的目的，患者可以通过食用水分含量高的食物，比如西瓜等，也可以通过饮水的方式来增加水分的摄入，尽量要保持每天的尿量是2000到3000毫升。

以上就是有关痛风吃什么食物最好的全部内容，希望可以给大家带来帮助。痛风根本原因就是尿酸过多堆积在关节处，从源头制止尿酸的产生就要从饮食方面的控制开始。对于一切富含嘌呤的食物都要限制食用，比如动物的内脏、海鲜、豆制品等等。啤酒是靠谷物发酵而成的，在这个生产过程中，会产生大量的嘌呤，痛风患者不宜饮酒。