吃什么食物对肝脏好
问题描述:
姨妈一直都没有什么胃口,特别是看到油腻的东西,也不觉得肚子饿,而她一直以来都是很瘦的,头发很黄,皮肤也有些暗黄,眼睛看不出有一点点的精神。医生说是肝脏除了问题,让多点对肝脏好的食物,请问吃什么食物对肝脏好。
答
对肝脏好的食物有西兰花,西红柿,韭菜,胡萝卜等。韭菜属于温性食物,可以助肝升发,疏调肝气。其中胡萝卜营养丰富,含有大量的类胡萝卜素等营养物质。研究发现,常吃胡萝卜有助于减少肝脏上的脂肪,呵护肝脏健康。另外也可以吃一些鸡肝以菠菜,从而可以补充体内的钾元素等营养成分,对肝脏有一定的保护效果。