吃什么养生 用它泡酒喝竟特别滋补身体

　　古代帝王养生秘诀竟是用什么东西泡酒喝的呢?在生活中，几乎人人都想长寿，特别是古代的皇帝总是寻求长生不老的方法，那么，饮食养生法有哪些呢?吃什么养生呢?饮食健康对身体有什么影响呢?来看看吧!>>>女人拿它泡酒喝越喝越年轻

　　桑椹酒虽好，但是这3类人不要吃

　　1、桑葚性质偏寒凉，脾胃虚寒、大便溏稀者不适合食用。

　　2、对于孩子而言，也好别过多食用桑葚，因为桑椹含有较多鞣质，会影响孩子对钙、铁、维生素的吸收，影响骨骼发育。

　　3、糖尿病患者及糖耐量异常者使用桑葚饮时好别加冰糖，以免造成血糖升高，诱发意外。

　　男人吃什么养生

　　桔子

　　每天吃一个柑桔类水果，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50%。研究显示，柑桔类水果可以通过自身所含的抗氧化剂来保护人们的身体，增强免疫力，抑制肿瘤生长，促进癌变细胞正常化。报道说，该研究是建立在48项以柑桔有益身体为主题的国际学术研究基础之上的，澳大利亚学者还宣称他们发现的显著证据可以证明，柑桔还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。

　　葡萄干

　　葡萄干有助保护心血管，研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内*基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。

　　干果

　　坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面： 清除*基。*基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除*基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除*基的能力相比。

　　枸杞

　　枸杞子是补阴药，是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。入肝，肾，肺经。可以滋补肝肾，明目，润肺。现代医学认为：枸杞子含多糖，胡萝卜素，生物碱等。可以增强和调节免疫力，促进造血功能、延缓衰老，抗肿瘤，降血糖，降血脂，护肝等。

　　结语：通过上文的介绍，你知道古代帝王是靠什么方法进行养生的吗?在生活中，桑葚是一种对男人身体很好的东西，不但可补肾，还可以强壮身体，因此，男人可以多吃点，希望上文能够帮助到大家哦!