男人吃什么补精子

问题描述：

和老婆公今年都是三十岁了，我们想在今年有一个属于自己的宝宝，我想要在这些日子给我们补身体，所以我想问一下，男人吃什么补精子？

答

您好，男人想要补精子可以吃富含锌的食物，比如牡蛎、虾、贝类；吃富含高蛋白质的食物，比如瘦肉、狗肉、羊肉；吃富含维生素的食物，比如动物肝脏、新鲜的蔬菜；吃富含性激素的食物，比如鸡肝、蛋类。男性精子对受孕有着比较重要的作用，通过饮食可以有效的调整。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。