吃什么补肾虚
问题描述：
这几天晚上总是出虚汗，白天的时候也感觉没劲，去医院检查是肾虚导致，想问对于肾虚吃什么比较好？
答
您好，肾虚可以通过饮食的改变来调理，或者可以口服药物也行，但是需要长期坚持，比如鲈鱼补肝肾。又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。肾虚的患者，平时也需要避免有手淫，避免频繁的性生活。同时，平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，更不能吃刚从冰箱里拿出来的瓜果，以及冷饮等。要增强体育锻炼，提高身体的抵抗能力，注意休息，不要过度劳累，不要频繁的房事。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。