例假前为什么食欲大增

有一些女性朋友经常会谈论减肥的情况，尤其是夏天减肥就成了爱美女孩挂在嘴边的话题了，但是有的女性朋友说起过，来月经前经经常会食欲大增，刚吃完饭又想吃其他东西。那么，例假前为什么食欲大增呢？接下来就为大家解答这个问题。

例假前为什么食欲大增

女性朋友的生理期是比较特殊的，在来月经的时候会大量的消耗身体内的热量和血气，所以在月经前食欲大增是很常见的一个情况。因为在这个时候需要补充身体内所需求的能力，所以这是一个正常的情况，但是也一定不要暴饮暴食，摄取一定的营养物质就可以。月经期间女性的身体是比较脆弱的，在这个时候女性朋友的身体会打开排毒，这样也会让细菌有可趁之机。所以，在月经的期间各位女性朋友一定要注意自己的身体，另外还要注意保暖，避免接触凉水和吹风。

知识拓展：月经期间不能吃什么

1、生冷食物

特别是在夏天，很多人都喜欢喝冰水，吃雪糕，然而女性朋友如果在经期吃这些冷饮，会导致自己出现宫寒的情况，严重的话会影响以后的生育。

2、不能喝酒

在平时女性可以适量的饮用一点红酒，对身体有很多好处，但是在来月经之后，不管是红酒还是啤酒都是不能喝的，否则就会加重经量，有的甚至会引起女性经期延长。

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