糖尿病人如何进行食物交换份
食品交换份适用于糖尿病病人家庭营养治疗时使用，方法是将常用食品划分为粮食、肉类、奶类、豆类、蔬菜、水果、油脂等七大类，依照病人一日所需总热能将各类食品所需份数确定下来，在每一类食品中可用不同种的食品依一定数量互相代换。该方法简便适用，便于病人采用，能取得满意的营养治疗效果。
粮食交换份。每份大约含碳水化合物19克，蛋白质2克，热能353千焦(84千卡)。相当于稻米25克，粳米25克，籼米25克，小米25克，面粉25克，馒头40克，切面35克，土豆110克，粉条20克。
肉类食品交换份。每份含蛋白质10克，按食物脂肪含量可分为A、B、C三组。A组含10克蛋白质，2克脂肪，244千焦(58千卡)热能，相当猪肝50克，猪心55克，鸡肉45克，鲤鱼60克，对虾50克，河虾55克，猪血55克，海蟹70克；B组含10克蛋白质，5克脂肪，357千焦(85千卡)热量，相当于牛肉5@克、鸡蛋70克、瘦猪排40克、鸭蛋110克、带鱼55克；(：组含10蛋白质，16克脂肪，428千焦(102千卡)热量，相当于瘦猪肉60克，
奶类食品交换份。每份含蛋白质8克、碳化化合物12克、脂肪10克，热能714千焦(170千卡）。相当于全奶250克，酸奶250克，奶酪250克，全脂肪粉30克
豆类食品交换份。每份含蛋白质9克、脂肪4克、碳水化合物6克，热能403千焦(96千卡)。相当于黄豆25克，黄豆粉25克，南豆腐200克，北豆腐130克，豆浆225克，豆腐脑450克，豆腐干45克，青豆25克，红小豆40克，豌豆35克，蚕豆30克，黄豆芽70克，千张25克，腐竹20克。 蔬菜类食品交换份。每份重量100克，按碳水化合物含量不同，可分为A、B、C三组。
A组。含碳 水化合物4％以下，含热能34千焦(8千卡)左右，包括大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、卷心菜、茄子、西红柿、莴笋、冬瓜、绿豆芽、豆角、西葫芦、黄瓜、芹菜、油菜、苦瓜、雪里蕻等；
B组。含碳水化合物5克、蛋白质2克，热能118千焦(28千卡)左右，包括白扁豆、苋菜、青椒、豇豆角、丝瓜、尖椒、茭白、蒜苗、紫水萝卜等；
c组。含碳水化合物7克、蛋白质、热能151千焦(36千卡)左右，包括青萝卜、南瓜、洋葱、黄豆芽、刀豆、红萝卜、香菜等。
水果类食品交换份。每份含碳水化合物10克，热能168千焦(40千卡)左右。相当于葡萄干15克、红果45克、香蕉70克、苹果80克、广柑85克、小红橘85克、鲜枣45克、柿子90克、桃90克、杏90克、蜜橘100克、鸭梨110克、李子110克、菠萝110克、樱桃125克、香瓜170克、西瓜250克等。
油脂类食品交换份。每份约含脂肪5克，热能189千焦(45千卡)。当发于植物油5克，芝麻酱10克、核桃仁10克、葵花籽r 20克、炒花生米15克等。