喝水多尿频正常吗

我们每天都要喝水，但每天喝水量需要控制在正常范围；喝水太多或是太少，都会对身体健康不利。生活中，有很多人都遇到这种情况，一喝水就会尿尿，有些人只要稍微水喝的多一点，就会不停的上厕所。那么，喝水多尿频正常吗？接下来就为大家解答这个问题。 

喝水多尿频正常吗

一般来说，喝水多尿频是正常的。正常情况下，每天喝水量1000ml左右，尿量是1500ml左右；其中，人体每天进食的食物中，也会含有较多的水分。如果每天频繁喝水，就会有频繁排尿现象；只要人体每天的入量和出量平衡，就是正常的。如果喝水很多，尿量少，则是不正常的；如果喝水不多，尿量很多，也是不正常的。建议平时学会正确喝水，才能有效将水分留在体内；如小口喝水，增加喝水频率，水分才容易被身体吸收；利于身体健康。

知识拓展：水中毒症状

1、头痛头昏

且还伴随呼吸加重、体重增加、皮肤苍白的情况。当血浆渗透压降至240～250mOsm/L时，会出现头痛、头昏的症状。这些症状发生后，患者十分难受，不仅影响正常生活和工作，还会对身体健康造成严重损伤。

2、恶心呕吐

多见于慢性水中毒。患者前期症状并不是很明显，随着时间推移，则会出现恶心、呕吐，还伴有全身无力的症状。此外，当血浆渗透压降至230mOsm/L时，可发现抽搐或昏迷的症状。此时一定要及时就医诊治。

3、四肢无力

患者往往会感到无精打采，做什么都提不起神来。严重者，还伴有充血性心力衰竭、胸腔积液、充血性肝肿大、骶部或四肢末端的水肿。此外，如果血钠在48小时内迅速降至108mmol/L以下，可致神经系统永久性损伤或死亡。

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