血糖高能吃面条吗

面条，是日常生活中必不可少的一种主食；但是，对于糖尿病人来说，并不是所有的食物都可以吃，能吃的选择非常少；且面食和米饭一样，主要为人们提供碳水化合物。那么，血糖高能吃面条吗？接下来就为大家解答这个问题。

血糖高能吃面条吗

一般来说，血糖高的患者是可以吃面条的，但一定要注意适量。由于面条主要的成分就是碳水化合物，而碳水化合物可引起血糖在短时间内急剧升高，则面食也是主要的升糖物质。因此，高血糖患者应严格控制总能量，采用低糖、低脂、适量蛋白质、富含膳食纤维的饮食；少吃多动，维持健康体重；主食粗细搭配、副食荤素搭配；此外，如果服用主食后，建议监测餐后两小时的血糖，根据餐后两小时的血糖，适量的调整降糖药物的剂量；利于身体恢复。

知识拓展：吃什么降血糖

1、西红柿

对于血糖高的患者来说，可适当吃些西红柿。因为西红柿中含有的糖分非常低，非常适合血糖高的患者食用，且食用后可以降低血糖。同时，西红柿中富含有铁元素、番茄红素、维生素C、E等，也有利于身体健康。

2、陈粟米

陈粟米，即陈久的小米；营养价值高，可作主粮食用，且有很高的药用保健作用。同时，陈粟米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等营养物质，可提供人体所需的各种营养物质，还能降低血糖。

3、含纤维素的食物

因为纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖，高纤维食物可降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量；同时，还能减缓糖尿病人的饥饿感。而常见的纤维素高的食物有绿豆、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等，利于身体健康。

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