转呼啦圈会瘦腰吗

分类: 健康问答•2022-06-26 12:05:55

问题描述：

我腰上的赘肉特别多，想转呼啦圈来瘦腰，转呼啦圈会瘦腰吗？

答

转呼啦圈可以达到瘦腰的效果，但是在转呼啦圈的时候，最好每天坚持30~60分钟以上的时间。在转呼啦圈的时候可以加速腰部的脂肪燃烧，而且使腰部的线条更加明显，从而达到瘦腰的效果，但是在转呼啦圈的时候需要注意力度，避免造成腰部的肌肉损伤。