皮肤怎么补充胶原蛋白
问题描述：
年纪上来之后，皮肤也越发松弛，按着医生的话来讲就是胶原蛋白消失了，那么，皮肤怎么补充胶原蛋白？
答
您好，大多数女性都知道吃猪蹄可以美容。其实就是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。猪脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质，营养还美容，是不可多得的菜肴。 吃鱼也可以补充胶原蛋白。鱼眼可以明目，鱼肉含有大量DHA，利于大脑的发育。鱼皮中含有胶原蛋白。将鱼清蒸或者红烧，皮味俱佳，冷冻后的鱼冻子，口感滑嫩，里面的胶原蛋白都可以被我们的身体吸收。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，平时要多吃水果，苹果，圣女果，葡萄等都是很好的美容水果，有延缓衰老的妙用。蔬菜也要经常吃，少喝咖啡，少吸烟，这些对皮肤有刺激性的东西能戒就戒，不能戒就尽量控制好量。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。