vc片的作用和功效

维生素c，是一种水溶性维生素。其结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物。具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素c，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能。vc片主要成分就是维生素c，那么vc片的作用和功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

vc片的作用和功效

1、防止坏血病

因为维生素c是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是常吃维生素c还是能够防止这种疾病的发生。

2、预防动脉硬化

vc可以预防动脉硬化，是因为vc可以提高人体细胞血液流畅程度，防止血液粘稠阻塞，进而预防动脉硬化。另外，vc还有防止贫血的作用，因为vc可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，可以促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，进而起到预防贫血的作用。

3、蛋白的合成

vc是可以参加蛋白的合成的，如果体内缺少的话，就会造成细胞的连接发生障碍的情况。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

4、预防牙龈萎缩、出血

牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、vc时易产生牙龈萎缩、出血的情况。而vc略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。

以上即是对vc片的作用和功效的介绍。vc片的作用和功效有防止坏血病、预防动脉硬化、促进蛋白的合成以及预防牙龈萎缩、出血。每天吃一片维生素c是很好的，可起到一定的补充体内维生素的作用，但不建议正常人每天都吃vc片。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。