长期睡前喝红酒的坏处

有很多注重养生的人都喜欢在晚上睡前喝一些红酒，据说这样对维持身体健康有很大好处，但也有些人说长期在睡前喝红酒对身体有一定坏处。那么，长期睡前喝红酒的坏处有哪些呢？接下来为大家解答一下。

长期睡前喝红酒的坏处

1、导致长胖

睡前如果喝过量的葡萄酒不仅不会促进人身体热量的燃烧，还可能会导致葡萄酒中含有的糖类物质在身体内大量堆积而使人变得肥胖。

2、影响肠胃

睡前如果是喝过量的葡萄酒，葡萄酒中含有的酒精会对人体的肠胃产生刺激性的作用，影响肠胃的正常功能，这样不仅会影响正常的消化，还可能会造成肠胃虚弱。

3、容易伤肝

睡前如果过量的喝葡萄酒，会导致酒精在体内的含量急剧升高而影响人体器官的正常运转，其中我们最熟知的就是酒精肝的产生。酒精主要是在肝脏代谢，其代谢的产物会对肝脏产生直接的伤害，一旦大量的酒精进入肝脏，其代谢出现障碍就会引起肝脏功能失调。特别是女性朋友在经期喝葡萄酒，更容易染脂肪肝。

长期睡前喝红酒的好处

1、美容养颜

适量的喝红酒能够帮助女性朋友美容养颜。因为红酒中含有的花青素具有很好的抗氧化作用。皮肤的衰老出现皱纹都是因为细胞活力的降低，红酒中花青素能够帮助消除*基，增加细胞被氧化的能力。现在红酒还被不少人用来制作面膜、或者干脆直接用红酒搽脸等。

2、促进睡眠

喝红酒能够帮助促进睡眠，因为红酒中含有的褪黑素，能够帮助辅助睡眠，帮助失眠人士提高睡眠质量。但是要注意的是红酒也是含有酒精的，而酒精是会让神经兴奋，造成失眠的，所以睡前喝红酒一定要保持适量，不可贪杯。

以上就是关于长期睡前喝红酒的坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。