感受音乐魔力,养心又养颜

忙碌的生活让我们远离了音乐，有多少人很长时问都没有认真地听一首歌了？如果每天都能抽出时间听一段让自己感觉舒服的音乐，对身心都是有好处的。

音乐可以怡情，也可以治病。这并不是虚妄之谈。音乐应用于医学已经有数千年的历史了。天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑，《黄帝内经》中便记述了"宫、商、角、徵、羽”这五种不同的音阶，并进一步将它落实到五脏，就出现了"脾在音为宫，肺在音为商，肝在音为角，心在音为徵，肾在音为羽”。所以，在我国古代就有"以戏代药”的疗法，即用音乐治疗病痛。

现代医学也证明：人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以分泌一种有利于身体健康的活性物质，调节体内血管的流量和神经传导，改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能。而音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应，能提高大脑皮层的兴奋性，改善情绪，振奋精神。同时也有助于消除紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。

音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。但是听音乐也需要"辨证施治”，针对不同的症状选择不同的音乐，才能收到较好的疗效。

(1)性情急躁

宜听节奏慢、让人思考的乐曲。这可以调整心绪，克服急躁情绪，如一些古典交响乐曲中的慢板部分。

(2)悲观消极

宜听宏伟、粗犷和令人振奋的音乐。这几首曲子对缺乏自信的人很有帮助，充满了坚韧，无坚不摧的力量，将飞扬的曲子洒向“软弱”的听众。久了，就会使人树立信心，振作精神，认真思考并对待自己的人生道路。

(3)记忆力衰退

常听熟悉的音乐。熟识的音乐常常与那些令人难忘的生活片段紧密相连，听了这些音乐可以唤起患者对过去生活的回忆。试验表明，让记忆力减退的人经常听熟悉的音乐的确有助于恢复记忆。

(4)产妇

宜多听舒缓的、抒情性强的古典音乐和轻音乐，这样可帮助产妇消除紧张情绪，避免抑郁情感的产生。