婴幼儿辅食 宝宝需要及时补充这些营养

　　婴幼儿时期的宝宝需要的就是母乳，但是宝宝一天天都在成长，需要的营养就会更多，这时候就需要要辅食来帮助了，今天小编就给大家详细的介绍一下婴幼儿辅食有哪些，该怎样吃，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

　　概述

　　婴儿在出生六个月以后，单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要。

　　这时候父母需要给婴儿添加乳制品外的其他食物，这些添加的食物就称为辅食。常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等。

　　辅食种类

　　婴儿米粉

　　这是婴儿的第一个固体食物，是不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

　　速溶纯蛋黄粉

　　整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。

　　从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。

　　等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。

　　半流质淀粉食物

　　如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

　　水果泥

　　可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

　　蔬菜泥

　　可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

　　蛋黄

　　蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。

　　在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加,因为蛋黄中的某些营养成分, 不易被宝宝消化吸收, 此外, 过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。