太极拳音乐 笛子古筝合奏沧海一声笑

  太极拳是中国武术,坚持练习太极拳能修身养性,陶冶情操。太极拳对现代人有很高的健身养生价值,太极拳的特点阴阳变化,对神经系统起着积极的作用,下面随着太极拳音乐《沧海一声笑》练起来吧!

  练太极拳对身体系统的调节作用

  太极拳是中国传统武术,在练习中,要求全身心投入,可以缓解大脑疲劳,调节大脑兴奋和抑制保持平衡。

  1.对神经系统的调节

  练习太极拳要求做到心平气和,精神内守,用意念引导动作,处处柔缓圆活,速度均匀而有规律。这就需要在与人体各个肌群相应的运动神经中枢之间,以及运动神经中枢与植物神经中枢之间达到高度的协调。

  2.对循环系统的调节

  常言道:“人身血脉似长江,一处不到一处伤。”这形象地说明了人体气血畅活对健康的重要性。

  三高人群练太极拳能起到降血压、降血糖的作用,长时间练习能减少药物治疗,太极拳具有良好的治疗效果。

  沧海一声笑歌词

  沧海一声笑 滔滔两岸潮

  浮沉随浪只记今朝

  苍天笑 纷纷世上潮

  谁负谁胜出天知晓

  *笑 烟雨遥

  涛浪淘尽 红尘俗世记多娇

  清风笑 竟惹寂寥

  豪情还剩了 一襟晚照

  苍生笑 不再寂寥

  豪情仍在痴痴笑笑

  啦 - - - 啦 - - -

  啦 - - - 啦 - - -

  啦 - - - 啦 - - -

  啦 - - - 啦 - - -

  啦 - - - 啦 - - -

  啦 - - - 啦 - - -

  啦 - - - 啦 - - -

  啦 - - - 啦 - - -