太极拳音乐笛子古筝合奏沧海一声笑

　　太极拳是中国武术，坚持练习太极拳能修身养性，陶冶情操。太极拳对现代人有很高的健身养生价值，太极拳的特点阴阳变化，对神经系统起着积极的作用，下面随着太极拳音乐《沧海一声笑》练起来吧!

　　练太极拳对身体系统的调节作用

　　太极拳是中国传统武术，在练习中，要求全身心投入，可以缓解大脑疲劳，调节大脑兴奋和抑制保持平衡。

　　1.对神经系统的调节

　　练习太极拳要求做到心平气和，精神内守，用意念引导动作，处处柔缓圆活，速度均匀而有规律。这就需要在与人体各个肌群相应的运动神经中枢之间，以及运动神经中枢与植物神经中枢之间达到高度的协调。

　　2.对循环系统的调节

　　常言道:“人身血脉似长江，一处不到一处伤。”这形象地说明了人体气血畅活对健康的重要性。

　　三高人群练太极拳能起到降血压、降血糖的作用，长时间练习能减少药物治疗，太极拳具有良好的治疗效果。

　　沧海一声笑歌词

　　沧海一声笑滔滔两岸潮

　　浮沉随浪只记今朝

　　苍天笑纷纷世上潮

　　谁负谁胜出天知晓

　　*笑烟雨遥

　　涛浪淘尽红尘俗世记多娇

　　清风笑竟惹寂寥

　　豪情还剩了一襟晚照

　　苍生笑不再寂寥

　　豪情仍在痴痴笑笑

　　啦 - - - 啦 - - -

太极拳音乐 笛子古筝合奏沧海一声笑