吴式四十五式太极拳拳谱 四十五式“练”出健康

　　太极拳是中华武术的一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、养生、修身的作用。今天小编给大家带来了吴式四十五式太极拳拳谱 ，希望能够给大家带来帮助!

　　吴式四十五式太极拳拳谱

　　一、起势：

　　二、右揽雀尾:

　　三、左单鞭：

　　四、提手上势：

　　五、白鹤亮翅：

　　六、左右搂膝拗步：

　　七、手挥琵琶：

　　八、进步搬拦捶：

　　九、如封似闭：

　　十、十字手：

　　十一、左揽雀尾：

　　十二、右单鞭：

　　十三、右下势：

　　十四、金鸡独立：

　　十五、左右倒卷肱：

　　十六、右海底针：

　　十七、左闪通背：

　　十八、撇身捶：

　　十九、肘底捶：

　　二十、左右野马分鬃：

　　二十一、玉女穿梭：

　　二十二、云手：

　　二十三、右高探马：

　　二十四、右分脚:：