太极放松真谛 太极拳松的本质是慈悲

　　习练太极拳要求心静体松，松在太极拳中起着重要作用，我们今天要了解一下太极拳松的本质是慈悲，这蕴藏了什么含义呢?太极拳论有详细的描述，当今人们习练太极拳的好处是强身健体，下面随着太极放松真谛了解一下吧!

　　太极拳松的本质是慈悲

　　太极拳的本质是武术，但是随着时代发展的需求，太极拳的养生功效被证实，深入探讨太极放松真谛。

　　“止戈为武”是中国古人的智慧。止戈，是放下对抗，在不对抗中体察自己，在不对抗中体恤他人。

　　试图使用拳术去伤害他人本身就会严重伤害自己，严重程度与自己试图伤害他人的程度成正比。通过拳术互动让人懂得这一点，正是太极追求目标，不是试图伤害，而是试图让人明白“拳”是通往“道”的路径。

　　太极拳讲解天人合一，道法自然之说，练习太极拳放松可缓解精神压力，调节紧张的生活节奏。

　　拳术之近乎“道”，是力图逾越充满执取的纯技术状态，追求自然而然，恬淡无为，是舍我无我的状态，是发现真我的状态，其要义是“执取”的反面，因为懂得无常，所以不以强力的方式做修习。于是有了太极之“松”。

　　太极之松，是不必力量的力量，关节排列正确，肌力均衡，形整自然力大;太极之松，是不求美丽的美丽，内在劲力顺畅，自然有无穷变动之可能性;太极之松，是无需胜利的胜利，本无争胜之心，便无失败之理。

　　太极之松是宽恕，是宽恕别人，也宽恕自己;太极之松是慈悲，因为心慈，所以悲天缅人;太极之松是发现，发现一个真实的自己，也是点化有缘之人。

　　太极拳所讲的松，不仅是拳架姿势的放松，更重视的是内在思想上的放松，做到内外完全放松。

　　太极之松，必须内求，不必外找，向内求索事实真相，是内观。

　　内观，可以净化心灵，缓解心理压力，从而恢复身体本来就有的自愈能力，重建获身心健康，重获身心健康却不是也不应该成为太极修炼的目的，那是只是修炼过程中衍生一种现象，执着于健康变化的修习者，无法体证太极之道;同理，执着于格斗效果的修习者，便无法体证太极之道。

　　借拳而发现真我是无我，那是正觉。太极之松，源于正觉，其本质是慈悲。

　　太极修炼途中，千人万法，难辨真假，正宗与否，喧嚣扰人。本来清清白白修行人，奈何名利场上机变多。落下一点文字，不求明辨是非，惟愿同行者相视一笑罢了。

　　练太极拳松的重要性

　　松是太极拳的拳魂，太极拳学决定了松为拳至特性，所以凡是习练太极拳的人，一定要尊道二修炼松功。松是太极拳的含金量，“练拳不修松，到头一场空”。

　　练拳练松是不言而喻的，按照太极拳规范，循拳艺之道，练拳的同时即可掌握拳的松柔功夫。“太极拳功夫在拳里”，这是十分明白、十分重要的拳理。

　　练习太极拳要掌握一定的拳理拳法，这样才能在练习中游刃有余，习练太极拳能调节身心平衡。

　　练习太极拳和其它事情一样，首先要对太极拳有明确的认识和理解。干什么事情都不可人云欲云，自己缺少主见，跟着别人盲练。练太极拳要充分认识拳理拳法。

　　太极拳拳理体现道家哲学，理解了“中空道通”，再去学练松柔功夫，便有理可依。思想、身体要有准备，为什么呢?因为我们要想修炼博大精深的太极拳，就应该有个认识博大精深的思想，身体各个部位、器官，也应该适应太极拳学的要求。

　　天地是大宇宙，人体是小宇宙，所以我们要一个一个太极拳的身体可以接受太极拳，欲学太极拳之人，人的身体将是太极拳的载体。

　　修炼太极拳要以松为核心，松能静心，松能达到延年益寿的目的，常练太极拳能增强抵抗力。

　　我们就是一个空瓶子，可以装进美酒佳酿，瓶中有水，要将水倒干净，否则，瓶中留有半瓶子水，装进的酒纯度就不够。我们每一个习练太极拳的人都要以一个“空瓶子”之身体做载体。

　　所谓“空瓶子”是心神意气要松弛下来，安静下来排除杂念，以安静无为的心态，去学习太极拳。对身体的要求更为严格。太极拳学对头、肩、肘、腕、手、腰、胯、膝、踝、脚、颈、腰、胸、背、腹、臀。