您的位置:首页 > 菜谱大全 > 煲粥 > 罗汉果燕麦粥罗汉果燕麦粥分类: 菜谱大全•2022-08-11 17:18:16罗汉果燕麦粥 原料:燕麦100克,罗汉果2个,精盐适量。 罗汉果燕麦粥的做法 1.将罗汉果洗净打碎,装入纱布包扎紧。燕麦淘洗干净。 2.将燕麦放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮至米烂成粥,加入沙布包煮5分钟,撒入精盐略煮即可。 功效:利咽,润肠通便。 如何面对燕麦认识的误区 人们普遍认为燕麦、荞麦具有“三降”功能,能降血压、降血脂、降血糖,所以吃燕麦的人不得胃肠道癌症,如直肠癌、结肠癌等其实,燕麦、荞麦及薯类都是粗粮,含有丰富的纤维素。一个纤维素分子要携带7个水分子...[更多]